Domingo 4 Diciembre: Tortura del Viloren y resumen semanal

Quien nunca ha cometido un error nunca ha probado algo nuevo. 

Einstein 

Para acabar la semana, y después de haber salido sábado por la mañána en MTB y jugar por la tarde un partido de pádel, y por la noche cena y copa fresca en chinatown, pensaba que salir con la bici de carretera para hacer un buen entrenamiento era una buena idea y nada mejor que los globeros de elite como compañeros.

Pero...

(Siempre hay un pero)

No contaba yo con el viloren. Esta mañana tenía gana de guerra y me ha llevado toda la mañana tirándome de la lengua el **brón. Así que he tenido que apretar más de lo que yo esperaba. Así que entre éste, el Paco el atajos, el Cancelara y el Lucas han terminado conmigo. Al final salen 91 km en 3h12', a 28,3 km/h de media, 816 m. ascendidos, 1.200 calorias quemadas y sin que me diera el aire en la cara en toda la mañana.

Resumen de la semana.
144km, en 2 salidas. tiempo 6h20'. 1780 m  desnivel y 2500 calorías quemadas.Pulsaciones demasiado altas para lo que quiero. A partir de hoy toca hacer la planificación de la temporada que más adelante os contaré.
Un saludo compañeros.