Se aproximan fechas importantes y hay que ir oliendo a pino. Superados los problemas previos y hecho el descanso oportuno, retomamos poco a poco el trabajo de calidad durante esta semana, para seguir con el programa previsto.
Este mes tocan 2 Marchas cicloturistas y las primeras visitas al Morrón.
Datos de la Semana:
Del 30 Abril al 6 Mayo . 8ª semana. Periodo de calidad.
El Volumen: 420 km en 14h20', con 2.840 m desnivel y 5.620 calorías
He entrenado 5 días.
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
| 2 horas | Series FR 3h05' | descanso activo | descanso | descanso | Fondo Globero 4h35' | Tour Puente Tocinos 3h35' |
La intensidad: (16 % -2h07'- en R3, 36' en R4 y 1'42'' R5. El resto más suave).
Superados los problemas de la semana pasada, volvemos otra vez a la actividad normal.
El martes es feriado y prefiero salir en grupo a quemar moral en solitario. Así que las series de FR las hago un poco a mi manera, pero algo harán. Lo que sí me proporcionaron fue alguna que otra satisfacción al ver a algun conocido con mala cara y sudar más de la cuenta con tal de llegar por delante en la Garapacha.
Los alardes del martes hay que recuperarlos bien, así que programo un día de DA - miercóles- seguido de un descanso. El viernes tocaban 2 horas de grupeta, pero mi mujer me lió de tiendas y tuve que claudicar. Por la tarde, después de la siesta como que no tuve ganas.
El sábado, en un principio pensaba sólo hacer media etapa y guardar fuerzas para Domingo, después pensé en hacer sólo el llano y aprovechar para tomar café tranquilamente en la Unión esperando a que los globeros hicieran Portman. Y al final, to'pa'dentro. Ni lo uno ni lo otro, sino que me hago toda la etapa globera (143 km), y encima me da por hacer el ganso subiendo por el campo de golf y por pasar a los relevos a la vuelta. Total que hago fondo.
El domingo en el Tour hago lo que puedo y gasto las fuerzas que me quedaban en una lucha a cara de perro contra el viento que soplaba. Dura etapa la del Tour, con muchos palos, mucha cuneta, y mucho dolor de piernas y de cuello de tanto buscar la menor resistencia al aire.
Saludos y hasta la siguiente.
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