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| Oscar Gea |
La vida no es la que uno vivió, sino la que uno recuerda, y cómo la recuerda para contarla.
(García Márquez)
Este blog me ayuda a dejar un pequeño rastro de mi paso por este mundo ciclista. La memoria suele fallar me más de la cuenta, así que los recuerdos mejor dejarlos por escrito. Pero sólo los buenos recuerdos. Lo malo cuanto menos se toque antes se entierra.
En ocasiones he contado lances de una etapa ó batallas del Tour de Puente Tocinos que han ocasionado controversia y levantado opiniones diferentes en otros de los actores protagonistas del rifi-rafe. De ahí la importancia de qué y cómo son nuestros recuerdos de esos momento vividos a 180 pulsaciones.
En ocasiones he contado lances de una etapa ó batallas del Tour de Puente Tocinos que han ocasionado controversia y levantado opiniones diferentes en otros de los actores protagonistas del rifi-rafe. De ahí la importancia de qué y cómo son nuestros recuerdos de esos momento vividos a 180 pulsaciones.
Cada ciclista vivimos, y en muchos casos sufrimos, de forma muy particular cada etapa y cada lance de la misma. Cada uno de nosotros sacamos unas conclusiones muy particulares, a veces incluso muy contrarias. Las cosas son según el color del cristal a través del cual las miramos. Cierto. Y cada uno tenemos nuestro agujero particular.
Hoy mismo me ha pasado con Juan Carlos. En dos ocasiones le he llamado la atención porque me estaba cerrando mientras subíamos, y me ha obligado a frenar (mi versión). Al final de la mañana me comenta que él simplemente intenta seguir tras la rueda del que va delante de él y que no es consciente de que haya podido molestarme, algo que por otra parte no era su intención (su versión). En esta ocasión es simplemente un comentario sin mayor trascendencia (aquí paz y después gloria bendita), pero he presenciado otras situaciones en el seno del grupo de entrenamiento que por cosas así, discutimos, nos insultamos porque no queremos llegar más allá, que si no...
Y olvidamos lo más importante. El ciclismo es una afición que nos une a todos. Salimos en grupos con otros que comparten con nosotros una pasión, y lo hacemos para pasar un buen rato haciendo una de las cosas que más nos gustan. ¿O no es así?.
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El personaje de la semana: Oscar Gea, el Greg Lemond de los globeros.
Oscar es un pájaro que aprendió a volar, y salió de la jaula hace ya algunos años en busca de más marcha y aventuras. Clase no le falta para haberse convertido en otro de los animadores del fin de semana. Solo le falta andar en bici. Lo demás lo tiene todo, gracia, desparpajo, buen culo, mejores piernas. Es un poco despistado. Lo mismo se cae entrenando por el monte que no se entera de cuando empieza la marcha. "Oye Fran, aquí ¿cuando dan la salida? ", pregunta, "es que no he sudado nada ", "hoy la ropa ni la lavo", "¡joder qué clase tengo!", suelen ser sus frases después de casi 5 horas de bici.
Alegría y buen humor no le faltan.
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Más puertos.
La Marina, desde Alhama.
8,7 km (hasta los pilones), al 6,2% de desnivel medio y 517 metros de desnivel positivo.
La gráfica marrón refleja dónde están los tramos más duros, el primero en el trasvase, luego suaviza hasta el km 4,5 dónde se suceden los tramos de mayor dureza ( máx. 9.5%)
Y la famosa puñalá.
Bajando desde las casas de la Marina hacia el berro, justo cuando acabas de bajar y después de dejar el cruce hacia la perdiz (a la izquierda) vienen este 1,5 km a una media del 5,8% pero que engaña bastante al que no lo conoce. Afrontas esa dura rampa del 8%, y cuando crees que acabas, tras la curva vas notando que las piernas pican cada vez más y no sabes muy bien porque, " si se supone que esto ya estaba". Pues no, estás en una rampa del 9,5% que se te clava como un puñal.
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Datos de la Semana:
Del 11 al 17 Marzo 2013 .3ª Semana, 1º Mes de Fortalecimiento, Objetivo 2013 La Marmotte.
La intensidad: 8,5% en R3 (1h06') y 8,1% en R2. Y 13'45'' en R4, y 39'' R5
Datos de la Semana pasada (que no pude actualizar):
Del 4 al 10 Marzo 2013 .2ª Semana, 1º Mes de Fortalecimiento, Objetivo 2013 La Marmotte.
La intensidad: 5,3% en R3 (48') y 9% en R2. Y 13'40'' en R4, y 42'' R5
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Más puertos.
La Marina, desde Alhama.
8,7 km (hasta los pilones), al 6,2% de desnivel medio y 517 metros de desnivel positivo.
La gráfica marrón refleja dónde están los tramos más duros, el primero en el trasvase, luego suaviza hasta el km 4,5 dónde se suceden los tramos de mayor dureza ( máx. 9.5%)
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| La Marina |
Y la famosa puñalá.
Bajando desde las casas de la Marina hacia el berro, justo cuando acabas de bajar y después de dejar el cruce hacia la perdiz (a la izquierda) vienen este 1,5 km a una media del 5,8% pero que engaña bastante al que no lo conoce. Afrontas esa dura rampa del 8%, y cuando crees que acabas, tras la curva vas notando que las piernas pican cada vez más y no sabes muy bien porque, " si se supone que esto ya estaba". Pues no, estás en una rampa del 9,5% que se te clava como un puñal.
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| La puñalá. |
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Datos de la Semana:
Del 11 al 17 Marzo 2013 .3ª Semana, 1º Mes de Fortalecimiento, Objetivo 2013 La Marmotte.
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
| Masaje Pádel | Rodillo | MTB 2h20' | MTB 1h | Carretera 4h45' | Carretera 3h25' |
El Volumen: 297 km en 13h06' , 4320 calorías, 2.890 m. desnivel .
He entrenado 5 días.
Sigo con mi trabajo progresivo de Fuerza resistencia y umbral, lo que unido a los fondos me tienen que dar los frutos por junio y julio.
Datos de la Semana pasada (que no pude actualizar):
Del 4 al 10 Marzo 2013 .2ª Semana, 1º Mes de Fortalecimiento, Objetivo 2013 La Marmotte.
| lunes | martes | miércoles | jueves | viernes | sábado | domingo |
| Pádel | Rodillo | Carretera 2h20' | Carretera 3h | Carretera 4h30' | Carretera 3h10' |
El Volumen: 390 km en 14h , 5300 calorías, 2.620 m. desnivel .
He entrenado 5 días.
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